Jumat, 9 November 2024
Peserta didik mendengarkan materi mengenai pengelolaan stress oleh fasilitator. Setelah itu mereka menjawab pertanyaan pemantik:
a. Apa yang biasanya membuat kalian merasa stres?
b. Bagaimana perasaan Anda saat mengalami stres?
c. Apa cara khusus kamu untuk merasa lebih baik saat stres?
Kemudian, 2-3 siswa ditunjuk untuk menjawab pertanyaan lalu didiskusikan dan melakukan wawancara dengan teman sebelahnya. Jam ketiga mereka langsung presentasi maju ke depan kelas. Wawancara tersebut direkam dengan hape dan dikirim ke link google drive untuk dinilai bapak-ibu guru. Pada jam keempat mereka mengisi kuesioner Identifikasi Stres Remaja SMP. Hasil dari poin tersebut mencerminkan kondisi yang mereka alami.
Seperti: 10-12 poin, Anda memiliki kemampuan pengelolaan stres yang sangat baik. Anda sudah mengenali penyebab stres dan menggunakan teknik yang efektif untuk mengatasinya. Teruslah mengembangkan kebiasaan positif ini.
Sebelum pulang peserta didik menulis refleksi singkat tentang stres dan mengelola stres di buku P5.
Tinggalkan Balasan